Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 35,30g | Prot: 147,50g | Hh: 82,40g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Окей Творог Обезжиренный 0,1%. Lounas: Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Окей Творог Обезжиренный 0,1%. Päivällinen: Окей Творог Обезжиренный 0,1%. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|