Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 89,89g | Hh: 209,74g.
Aamiainen: Своя Лінія Асорті Фруктово-Горіхове , Отруби Ржаные, Яблоко, Сахар, Чай. Lounas: Белый Хлеб, Лук, Картофель (с Кожурой), Мясо Кролика. Päivällinen: Сметана 20%, Чеснок, Лук, Сыр, Сильпо Хлеб Гречневый, Приготовленные Грибы. Välipalat/Muut: Сыр, Сильпо Хлеб Гречневый, Сахар, Чай, Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka2014r
|