Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2610 kcal
|
Rasva: 102,69g | Prot: 91,62g | Hh: 341,20g.
Aamiainen: Жареный Миндаль с Медом, Smart Cafe Грецкий Орех, Хурма, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lounas: Оладьи. Päivällinen: Мирамар Крабовые Палочки, 7 Days Мини Печенье , Meller Ирис в Шоколаде. Välipalat/Muut: Конти Конфета Джек, Табрис Пельмени . lisää...
|
|
227 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|