Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2015
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2015:
|
2349 kcal
|
Rasva: 82,30g | Prot: 170,60g | Hh: 227,50g.
Aamiainen: Myprotein Maltodextrin, Bodylab24 Whey Protein Schoko, Aldi Milch 3,5%, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Kölln Haferflocken. Lounas: Aldi Emmentaler, American Style American Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|