Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 80,72g | Prot: 122,86g | Hh: 277,70g.
Aamiainen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Valio Масло Сливочное 82%, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, Баклажаны Тушеные. Päivällinen: Viola Творог Мягкий 4,5%, Иван-Поле Яблоко Печёное. Välipalat/Muut: Молодая Морковь, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Перекресток Виноград Белый, Ашан Слива Красная . lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|