Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 50,92g | Hh: 153,75g.
Aamiainen: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Perkedel Kentang, Telur Balado, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Fukumi Nasi Porang. Päivällinen: Tahu Goreng, Lontong. Välipalat/Muut: Roma Malkist Keju Tabur. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ule.yulia
|