Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 76,36g | Prot: 66,15g | Hh: 91,34g.
Aamiainen: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Honey , Buttanutt Cinnamon Macadamia . Lounas: Woolworths BBQ Chicken & Bacon Pasta, Fry's Vegetarian Hot Dog, Woolworths Bran & Raisin Muffin . Päivällinen: Woolworths Garlic & Parsley Croutons, Lettuce, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil , Fair Cape Full Cream Plain Yoghurt. Välipalat/Muut: Caring Candies 70% Dark Chocolate with Sour Cherry Crunch, Carb Smart Balsamic Reduction. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|