Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 93,48g | Hh: 152,03g.
Aamiainen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Panco Pão de Milho, Philadelphia Cream Cheese Original, Café, Italac Leite Desnatado. Lounas: Maminha Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Danubio Cream Cheese, Panco Pão de Milho, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Italac Leite Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|