Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
411 kcal
|
Rasva: 17,67g | Prot: 30,28g | Hh: 36,97g.
Aamiainen: Putih Telur Matang. Päivällinen: Sayur Campuran, Hati Ayam, Shirataki Nasi. Välipalat/Muut: Stroberi, Belimbing, Kacang Tanah, Kacang Mete. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|