|
наверное ,иногда буду вести отчёты )
за сегодня съела 360 ккал , прошла 10к шагов, сжёг 395 ккал.
Вес не знаю - посмотрю завтра утром )
|
305 kcal
|
Rasva: 10,07g | Prot: 13,71g | Hh: 44,81g.
Aamiainen: Пятерочка Jake Vitamincandy, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Чай, Просто Клубника Замороженная, Каждый День Изюм без Косточек, Экомилк Творог 5%. Lounas: Podravka Овощной Суп со Звёздочками, Просто Клубника Замороженная, Чай Несладкий, Чай. Päivällinen: Эмиль Молоко 4%, Кофе, Чай. lisää...
|
|
1944 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 38 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|