Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 26,70g | Prot: 53,50g | Hh: 108,36g.
Aamiainen: Maçãs Fuji, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Nutrella Pão 14 Grãos, Café, Porto Alegre Queijo Mussarela. Lounas: Tangerinas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Vermelho, Chuchu Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Silcursino
|