Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 48,45g | Hh: 183,19g.
Aamiainen: Tora Bika Creamy Latte, Apel, Buah Naga. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wings Food Kecap Manis Sedaap, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ceker, Seblak. Välipalat/Muut: Kerupuk Beras. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nhurysandrina
|