Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 38,01g | Prot: 27,86g | Hh: 139,83g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Bakwan, Nasi Putih, Krecek. Päivällinen: Bob's Red Mill Chia Seed, Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|