|
18.10.2022.Dienstag.18 ° Guten Morgen zusammen und allen einen sonnigen,warmen, goldenen Oktobertag. ;-) 509 kcal ;-).
|
1278 kcal
|
Rasva: 38,39g | Prot: 89,72g | Hh: 146,57g.
Aamiainen: Kiwi, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, ASIA Sesamöl, Buko Jalapeno, Spreewaldhof Saure Gurken, K-Classic Milde Peperoni, Orto Mio Ajvar Mild, Herr Edelmann Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Cocktailtomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, K-Favourites Lachscarpaccio. Lounas: Rote Zwiebeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Chinesisch Gebratener Reis, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Graupensuppe. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
2353 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
🤣😍Guten Morgen zusammen. P.S. Das Gewicht hält.💪💪💪
17 loka 22 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
|
Bei uns in Niedersachsen ist Regen.
18 loka 22 jäseneltä: ines-h
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
|