Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 31,22g | Prot: 53,30g | Hh: 139,08g.
Aamiainen: セブンイレブン マーガリン入り黒糖ロール, コーヒー, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 牛乳, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, アサヒグループ食品 スリムアップスリムシェイプ コラーゲンインプロテイン, 肉だんご. Lounas: ちりめんじゃこ, 味噌汁, オーマイ パスタ, キューピー キューピーあえるパスタソース たらこ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|