Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 66,01g | Hh: 61,72g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam, Kentang Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Apel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - istriprogrammer
|