Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 95,28g | Prot: 77,54g | Hh: 164,40g.
Aamiainen: Мясо Дикого Кабана, Barilla Вермишель Filini , Картофель, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Заливной пирог с сайрой. Lounas: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, FitnesShock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад. Päivällinen: Кухня на Районе Пицца с Цыплёнком и Песто. Välipalat/Muut: Жако Конфеты Барилотто, Эльбрус Mix-Грильяж. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|