|
расслабилась.. точнее в депрессии из-за всего происходящего была.. не до подсчётов было совсем.. ещё в тому-же заболела опять.. доча принесла с сада... чёта надоело болеть раз в месяц 😒
выздоровлю и опять на подсчёт и дифицит...
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 41,51g | Prot: 71,38g | Hh: 91,90g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер Люкс, Globus Ветчина Деликатесная Свиная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lounas: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер Люкс, Киндер Молочный Ломтик, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной. Päivällinen: ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|