Päiväkirja - mariarre, 18 loka 22


Näytä dieettikalenteri, 18 lokakuuta 2022:
861 kcal Rasva: 24,58g | Prot: 81,40g | Hh: 79,98g.   Aamiainen: Kitano Canela Em Pó, Metamucil Metamucil, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos Finos, Café, Ovo (Inteiro). Lounas: Repolho Verde, Spoleto Cenoura, Subway Cebola, Subway Pimentão, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Välipalat/Muut: Ovo Frito sem Gordura, Pêssego, Pêssego. lisää...
1622 kcal Harjoitus: Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - mariarre


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.