Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 27,58g | Prot: 112,06g | Hh: 50,44g.
Aamiainen: Vitafor Ômegafor Plus, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas. Lounas: Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Morango (Tabela IBGE), Evolve Whey ISO Collagen +. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|