Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 44,67g | Prot: 55,41g | Hh: 232,41g.
Aamiainen: Top Coffee Kopi Mocca, Tempe Goreng Tepung, Indomie Mi Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah. Lounas: Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah. Päivällinen: Top Coffee Kopi Mocca, Singkong Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - widyawatiika
|