Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 139,55g | Hh: 228,38g.
Aamiainen: Вараксино Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Valio Масло Сливочное 82%, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Медовый Спас Мёд Липовый, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные). Lounas: Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Свекла Вареная, Баклажаны Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Петрушка, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Välipalat/Muut: Ашан Слива Красная. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|