Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 83,57g | Prot: 90,60g | Hh: 114,46g.
Aamiainen: Слойка с Яблоком, Курабье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Избенка Сыр Молога, ВкусВилл Манго, Поставы Городок Молоко 1.8%, ВкусВилл Сосиски Индейка-Брокколи-Морковь. Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Творог 5%, Банан, Яйцо, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|