Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 29,94g | Prot: 71,93g | Hh: 170,70g.
Aamiainen: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Telur Ceplok, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Ceplok, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), ABC Saus Sambal , Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nescafe Classic, Country Choice Rolled Oat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|