Päiväkirja - Ayriku, 19 loka 22

Endlich sind die Vielfraße eingeschlafen! Ich suche nun also den Ausgang aus der Höhle und finde dabei ein paar Käfige mit eingesperrten Tieren. Eichhörnchen, Vögel, Frösche und sogar Igel! Die nehme ich natürlich mit! Es dauerte eine Weile, all die Käfige zu Stapeln und mit mir zu schleppen, aber nach ein paar Stunden habe ich es dann endlich geschafft zurück zu dem Weg zu finden. Feierlich lasse ich all die Tierchen frei, atme noch einmal tief durch und mache mich wieder auf den Weg Richtung Dorf.
118,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.    Vielä jäljellä: 38,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 lokakuuta 2022:
1264 kcal Rasva: 61,28g | Prot: 73,03g | Hh: 97,53g.   Aamiainen: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Gutsdammer, Butter, Harry Toastbrot . Lounas: Pfanner Pure Tea, Milsani Skyr Himbeer Cranberry . Päivällinen: Alpenmark Back-Hirtenkäse, Gourmet Preiselbeeren mit Cranberry. lisää...
Painonpudotus 5,6 kg viikossa

18 Kannattajaa    Kannatus   

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die Befreiungsaktion war anstrengend und hat dich 800g Reserven gekostet, dir aber reichlich Karma Punkte beschert ☺️ 
19 loka 22 jäseneltä: Kimbo Jones

     
 

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Painohistoria - Ayriku


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