|
|
1218 kcal
|
Rasva: 57,01g | Prot: 86,95g | Hh: 87,86g.
Aamiainen: Bubur Ayam. Lounas: Tomatoes, Green Leaf Lettuce , Chicken Breast, Sesame Seed Salad Dressing . Päivällinen: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Kentang Balado, Chicken Wing (Skin Eaten), Brown Rice. Välipalat/Muut: Bakwan. lisää...
|
|
2173 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratna mutmainah
|