Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 77,31g | Prot: 120,39g | Hh: 59,40g.
Aamiainen: Tomates Cereja, Ameixas. Lounas: Ovo Mexido, Batata Inglesa Cozida, Seara Texas Burguer. Päivällinen: Nestlé Chocolate em Pó 50%, Nestlé Creme de Leite, Nossa Fruta Morango Congelado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|