Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 96,72g | Hh: 152,97g.
Aamiainen: Ampela, Usus Ayam, Bubur Ayam, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Lounas: Cumi-cumi, Bamboe Tom Yum, Paha Ayam, Udang Kukus atau Rebus. Päivällinen: Nasi Goreng tanpa Daging, Buah Kiwi, Arnott's Good Time. Välipalat/Muut: Rengginang, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azumi.haruku
|