Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 39,68g | Prot: 50,31g | Hh: 66,77g.
Aamiainen: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lounas: Papa Cocida, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cogollos, Hacendado Pepinillos en Vinagre. Päivällinen: Hacendado Aguacate, Hacendado Aceitunas Partidas Aliñadas Chupadedos, Verdifresh Canónigos, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Crema de Espárragos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Välipalat/Muut: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bellamussa
|