|
|
976 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 67,05g | Hh: 83,87g.
Lounas: Couve Refogada, Paleta Bovina Cozida, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijão Vermelho. Välipalat/Muut: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Hambúrguer Caseiro, Banana. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anapaular086
|