|
Freu mich schon auf das Wetterle heute, dann geht´s nach der Arbeit in Garten.
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2015:
|
1654 kcal
|
Rasva: 48,51g | Prot: 106,46g | Hh: 195,82g.
Aamiainen: Quark 20%, Leinöl, Leinsamen geschrotet, Honig, Obst. Lounas: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Erbsen und Möhrchen Extra Fein, Leinsamenbrot, Äpfel. Päivällinen: Penny Markt Edamer, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, TiP Forellenfilets Geräuchert, Kohlrabi, Pellkartoffeln, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Getrocknete Feigen. lisää...
|
|
2446 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|