Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 110,85g | Prot: 133,18g | Hh: 179,87g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Вараксино Яйцо, Авокадо Авокадо, Valio Масло Сливочное 82%, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, Булгур (Вареный). Päivällinen: Пятерочка Нектарин . Välipalat/Muut: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Вкусвилл Сыр Лёгкий, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный". lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|