Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3278 kcal
|
Rasva: 142,25g | Prot: 96,59g | Hh: 406,08g.
Aamiainen: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Батон, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Батон, Макароны с Тушенкой, Борщ с Курицей. Päivällinen: Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья, Батон, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Hochland Плавленный Сыр, Батон, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Фишка Сухарики со Вкусом Краба, Яндекс Лавка Ядро Ореха Фундука Жареное, ВкусВилл Печенье «Полезный Завтрак» с Мёдом и Овсяными Хлопьями, Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой, Банан, ВкусВилл Печенье «Полезный Завтрак» с Мёдом и Овсяными Хлопьями. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexst482
|