Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 32,73g | Prot: 84,08g | Hh: 85,72g.
Aamiainen: Babybel Mini Babybel Light, Penny Markt Haferflocken Zart, Kölln Schoko Keks, Lidl Protein Müsli Nuss, Alnatura Hafer Dinkel Kekse, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Lounas: Apostels Zaziki, Rapunzel Mandelblättchen, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Välipalat/Muut: Moreno Wiener Melange , Nestle Resource Instant Protein, Biotech USA Iso Whey Zero Clear. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristinaBln
|