Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 139,52g | Hh: 146,63g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Мёд, Grovo Удобное Яйцо Белки. Lounas: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай, ВкусВилл Сыр для Бургеров, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Global Village Закуска Венгерская, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Сметанин Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Куриная Грудка. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Орехами , ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Grovo Удобное Яйцо Белки, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|