Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 111,57g | Prot: 88,42g | Hh: 187,36g.
Aamiainen: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Päivällinen: Egle Braune Soße, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Ponnath Delikatess Putenbraten. Välipalat/Muut: Amerikaner, Flensburger Pilsener, Gut & Günstig Mini Cabanossi, Pink Lady Äpfel, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|