Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
707 kcal
|
Rasva: 27,57g | Prot: 60,02g | Hh: 54,53g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Lounas: Banana Prata, Pepino (com Casca), Cenouras, Abobrinha, Tomates Cereja, Alface, Peito de Frango. Päivällinen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo. Välipalat/Muut: Banana Prata, Polenguinho Polenguinho Light. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalykrocholl
|