Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 28,37g | Prot: 78,80g | Hh: 153,08g.
Aamiainen: Saori Saus Teriyaki, Nasi Putih, Champignon, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Totole Kaldu Jamur. Lounas: Indofood Kecap Manis, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Bawang Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Dada Ayam. Päivällinen: Garam, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Noera Collagen Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenotology
|