Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 87,02g | Prot: 78,91g | Hh: 108,40g.
Lounas: Grilled Fish, Cooked Summer Squash (from Fresh), Tartar Sauce, Kroger Golden Sweet Corn Whole Kernel. Päivällinen: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kroger Rice Bitz, Kroger Seasoned Pork Carnitas, Kroger Mexican Style Blend Finely Shredded Cheese Reduced Fat, Kroger Sliced Carrots, Kroger Classic Garden Salad. Välipalat/Muut: Kroger Microwave Kettle Corn Popcorn, Kroger Honey Roasted Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adoptspring
|