|
что я натворила,дура 😭
|
1371 kcal
|
Rasva: 34,60g | Prot: 61,13g | Hh: 202,61g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Макароны Отварные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хлеб Черный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Fruit-Tella Мармелад Жевательный. Päivällinen: Smartbar Батончик Молоко Шоколад. lisää...
|
|
1200 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 43 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
осознание проблемы это хорошо, теперь лечение и восстановление 🙏
20 loka 22 jäseneltä: Аврора Надежда
|
Привет, как идёт? У меня было 34 , сейчас уже 70кг ((
19 helmi 23 jäseneltä: olsmirn3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crystal584
|