Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
687 kcal
|
Rasva: 23,23g | Prot: 39,19g | Hh: 75,62g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной. Lounas: Лито Отруби с Яблоком, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня. Päivällinen: Голден Яблоко , Алтайская Буренка Творог 2%. Välipalat/Muut: Ярче Сыр Российский Фасованный, Магнит Тан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|