Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 57,88g | Hh: 133,20g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Rendang, Nasi Putih, Kerupuk Putih. Päivällinen: Rendang, Nasi Putih, Kerupuk Putih. Välipalat/Muut: TPS Food Mie Kremezz. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|