Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 87,99g | Prot: 102,75g | Hh: 253,93g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Авокадо Авокадо, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Valio Масло Сливочное 82%, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, Булгур (Вареный). Päivällinen: Агуша Творожок Классический, Иван-Поле Яблоко Печёное. Välipalat/Muut: Печенье ЗОЖ, Перекресток Виноград Белый, Пятерочка Нектарин . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|