Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 100,21g | Hh: 148,81g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, SOJ Фруктово-Ореховый Батончик со Вкусом Черники, Окское Яйцо Отборное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Увелка Гречка в Пакетиках, Hochland Фетакса, Ашан Шампиньоны. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ddsysina92
|