Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 35,29g | Prot: 87,35g | Hh: 114,68g.
Aamiainen: Babybel Mini Babybel Light, Weintrauben, Kupfer Hähnchenbrust Filetroulade, Philadelphia So Leicht, Mike Mitchell's American Sandwich Weizen, Ei (Ganz). Lounas: Kinder Milchschnitte, REWE Kassler, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: K-Classic Riffelchips Paprika-Geschmack Light, Babybel Mini Babybel Light, Weintrauben, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Biotech USA Iso Whey Zero . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristinaBln
|