Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 75,99g | Prot: 83,08g | Hh: 135,35g.
Aamiainen: Чабан Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гармония Сметана 20%, Начинка мясная для блинов, Блины на молоке. Lounas: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Бахетле Печенье Мадленки, Компот, Рускон Тефтели из Говядины , Макароны Отварные, Seven Салат Корейский. Päivällinen: Куриное филе в сливочном соусе с овощами, Перловка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|