Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 69,35g | Prot: 29,57g | Hh: 151,64g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат с Крабовым Мясом, Помидоры Черри, Кабачки Тушеные. Lounas: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Кофе с Молоком и Сахаром, Царицыно Колбаса Варёная, Рис Вареный, Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви. Päivällinen: Milka Шоколад с Печеньем Tuc. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|