Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 53,51g | Hh: 103,88g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Атлантика Форель Слабосоленая , Магнит Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Lounas: Атлантика Форель, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Champ Protein Bar Caramel. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|