|
|
2282 kcal
|
Rasva: 85,29g | Prot: 95,46g | Hh: 314,75g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Guacamole com Tomates. Lounas: Chineque, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, A Granel Brócolis Refogado, Swift Feijoada, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Bolinha de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Maçã, Açúcar, Café, Carrefour Pão de Minuto. lisää...
|
|
3631 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 7 tuntia, Moottoripyörällä - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nidi Rocha
|