Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 74,84g | Hh: 94,05g.
Aamiainen: Дымов Ветчина Княжеская, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Хлеб, Шадринск Молоко 7,1%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное. Lounas: Зеленый Луг Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Ecofood Крем-Суп Вегетарианский из Красной Чечевицы. Päivällinen: Добрый Томатный Сок, Дымов Ветчина Княжеская, Запеканка из Кабачков. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Злата Бонько
|